Qui suis-je ?

Accueil

Qui suis-je?

La vie est pleine de surprises et il peut arriver d'avoir besoin d'être accompagné pour avancer sereinement dans la bonne direction.

Julie Verdier

Sophrologue

Après une expérience de 15 ans dans le juridique, j’ai souhaité prendre une orientation professionnelle qui mette l’humain au cœur de mon activité.

J’ai donc tout naturellement suivi une formation à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris.

Cette formation me permet de vous accompagner personnellement en utilisant des techniques les plus adaptées à vos attentes. Écouter, accompagner, proposer sans imposer, respecter l’autre en se mettant à son propre rythme, c’est ce que je tente de faire au quotidien.

PHILOSOPHIE & DÉONTOLOGIE

Je vous accueille en toute confidentialité, avec bienvaillance et non jugement. Je mets à votre disposition mes qualités d'écoute, vous transmets des techniques simples qui répondent à vos besoins. Enfin, je suis également membre de la chambre syndicale de la sophrologie, et respecte donc par conséquent, le code de déontologie des sophrologues.

Questions les plus fréquentes...

Quelle est la durée d'une séance ?

Une séance se déroule en trois temps. Tout d'abord un premier temps d'échange. Puis un temps plus important de pratique avec des exercices dits dynamiques et une sophronisation (visualisation positive). Enfin un second temps d'échange. Au total une séance dure environ une heure et est ouverte à tous : adultes, enfants (de 5 ans à 10 ans), adolescents. A noter : Les exercices sont doux, simples, faciles à exécuter et se font en position debout ou assise, ils ne nécessitent pas de tenue de sport.

À quel âge puis je commencer ?

La sophrologie peut être pratiquée dès l'âge de 4-5 ans. En fonction de l'âge de l'enfant et de sa maturité, la sophrologie peut l'aider à surmonter diverses difficultés. En maternelle, elle est par exemple utile pour qu'il apprenne à gérer ses émotions, à se canaliser, à mieux dormir, à mieux appréhender son corps, mais aussi à couper le cordon s'il a des difficultés à vivre la séparation.

Je veux offrir un séance en cadeau, est ce possible ?

Vous souhaitez offrir un moment de détente et de bien être à l’un de vos proches pour lui permettre d’apprendre à se relaxer et à mieux gérer la pression au quotidien, je vous propose de lui offrir une carte cadeau pour découvrir la sophrologie : un forfait de 1 à 3 séances individuelles de sophrologie (durée : 1h / séance). Les tarifs sont de 45€ / 90€ / 130€. La séance se déroule ainsi : présentation rapide de la sophrologie et exercices en position assise, debout, allongée (libérer les tensions inutiles, apprendre à mieux respirer, des outils pour se relaxer). Les cartes cadeaux sont valables 1 an et l’envoi se fait par courrier dès réception du règlement ou remise en main propre. Pour plus d’information n’hésitez pas à me contacter.

Puis je réserver en ligne ?

Oui, vous pouvez réserver certaines prestations directement en ligne... Pour cela, cliquez, dans le menu, sur la page ``Prendre RV``

Une question ? Un rendez-vous ?

Contactez moi